Le Muay Thaï, appelé aussi «Thaï boxing» ou «Boxe Thaïlandaise», associe des techniques
très anciennes de coups de pied, de coude et de genou, proches du karaté, avec les
coups de poing de la boxe anglaise.
Jusqu'à présent, la Boxe Thaïlandaise n’était pas très développée et enseignée qu’aux
combattants. Ces temps sont maintenant révolus et on vient étudier la Boxe Thaïlandaise
comme n’importe quel autre Art de Combat, dans le but d’y puiser un équilibre physique
et nerveux, ainsi que d’apprendre une technique de défense très efficace. Accessible
à tous (hommes, femmes, enfants), il s’agit d’un sport de défense réaliste et complet
qui permet d’utiliser toutes les parties du corps.
Pratiquant ce sport (notamment en Thaïlande) et l’enseignant depuis de nombreuses
années, je souhaite faire partager mon gout pour cet art de combat ancestral qui
permet aux pratiquants de s’affirmer, de gérer leurs émotions et de se défendre,
le tout dans le respect de l’adversaire.
C’est un sport complet à pratiquer comme loisir, comme sport de défense, ou bien
comme compétiteur ; destiné aux débutants ainsi qu’aux confirmés, il permet de canaliser
l’énergie et d’évacuer le stress.
Le Muay Thaï n’a rien à envier aux disciplines modernes de «self défense» car il
propose de multiples solutions dans ce domaine. La tactique et les moyens pédagogiques
utilisés en font un des meilleurs systèmes de défense et de confiance en soi. Progressivement,
le pratiquant bénéficie d’une aide réelle en termes de développement personnel,
utile aussi bien dans le cadre du travail que dans sa vie de tous les jours.
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améliorer la communication
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gestion du stress et des conflits
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fédérer les salariés et souder l'entreprise = se dépasser ensemble, dépasser
ses limites, relever un défit (par exemple)
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s'adapte aux exigences de l'entreprise: lieu-horaire-programme (niveaux...)
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Le sport en entreprise est aujourd'hui un atout précieux permettant de dépasser
le simple bien-être personnel. Il permet d'améliorer la vie de l'entreprise,
de renforcer les liens entre les salariés.
Connaître ses limites et augmenter ses performances, c'est commencer à mieux
gerer sa carrière et son travail, et prendre conscience de sa réelle utilité dans
le système de l'entreprise.
Le coaching sportif en entreprise est la garantie d'une motivation permanente.
COURS EN ENTREPRISE / PARTICULIERS
Pratique en groupe
Cours particuliers
Formule idéale pour bénéficier d'un programme personnalisé en fonction du niveau
et de la condition physique de chacun. Un véritable coaching mis à votre disposition
dont l'efficacité permet une progression rapide.
PROGRAMME D'ACTIVITES
Initiation ou perfectionnement
BOXE THAI / KICKBOXING
SELF DEFENSE
PREPARATION PHYSIQUE GENERALE ET SPECIFIQUE
CONTENU DE SEANCE
Shadow boxing
Echauffement cardio-vasculaire et articulare, renforcement musculaire, assouplissement
Travail à thème, techniques du Muay Thai, travail aux paos et à la patte d'ours
Récuperation et étirement
FORMULES
Séance d'
1h15
Séminaire de
5 jours
Stage complet intensif d'
une semaine
A la demande
N'hésitez pas à nous contacter pour toute autre information